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Libération émotionnelle

Bien être

LA LIBERATION EMOTIONNELLE

J'ai découvert la méthode ALPE en 2018 avec l’objectif de répondre à des maux dont la prise en charge restait décevante avec le temps par leur récurrence. Maintenant que j’accompagne des dirigeants et des salariés d'entreprise, des particuliers (adultes, adolescents, enfants), des artistes, étudiants, sportifs pour leur permettre de s’affranchir des perturbations émotionnelles qui parasitent leur fonctionnement optimal, j’en mesure tous les bénéfices tant sur le plan personnel que professionnel.

 

Se libérer de ses perturbations émotionnelles et mieux se connecter à ses émotions

Chacun de nous est traversé ou habité, ponctuellement ou durablement, par des émotions dont le ressenti, le vécu, l’expression ou l’inhibition réduisent notre liberté et notre qualité d’être. Oui, il est possible de se libérer de chacune de ces perturbations émotionnelles (du caractère dysfonctionnel de ses émotions), aussi anciennes, ancrées ou complexes qu’elles soient pour, justement, être mieux connecté à ses émotions voire, ne plus avoir à mobiliser de l'énergie et nos ressources à 'gérer nos émotions'.

 

Qu'est-ce qu'une perturbation émotionnelle ?

 

La mémorisation d’un événement potentiellement traumatisant s’opère selon plusieurs modalités (sensorielles, affectives, corporelles…) non exhaustives.

En dehors du champ de ce qui est conscientisé peut naître une perturbation émotionnelle. Celle-ci se traduit par des sensations physiques désagréables activées par un événement ressemblant à cet événement traumatique inconscient d'origine et qui va déclencher en nous des comportements inadaptés dont l’unique but est de tenter de garder le contrôle mentalement pour lutter contre ces sensations physiques désagréables.

 

Les Perturbations Émotionnelles nous envahissent soudainement, nous coupent de la réalité objective et de notre plein potentiel de ressenti, de discernement et d'action.

 

Qu’est-ce que LA LIBERATION EMOTIONNELLE ?

 

La méthode A.L.P.E. (Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles) est aussi simple et naturelle que précise et inhabituelle.

 

A partir d'une situation actuelle de malaise (concrète, réelle, récemment vécue), la personne, guidée par le Praticien, perçoit les sensations physiques désagréables (voire très désagréables) qui s'y rapportent. Par exemple : le ventre serré, la gorge nouée, des palpitations cardiaques, les mains moites...

 

Tout se passe comme si la source du ‘traumatisme’, ainsi re-contactée, était réactivée dans l’ici et maintenant et était "comme" décomposée en un ensemble de sensations corporelles.

Accompagner le sujet en direction d’une recomposition de son attention sur ces sensations physiques désagréables amène une transformation, un déplacement, une évolution de celles-ci conduisant à la source de la mémoire sensorielle de l'événement traumatique.

 

Cet événement est alors à la fois "revécu" et "observé" par la personne. C'est la particularité de ce double positionnement qui permet d'annuler définitivement la perturbation, une fois l'apaisement clairement ressenti.

C’est en ceci que consiste la méthode ALPE.

Que se passe-t-il alors ?

Une nouvelle empreinte mnésique, déchargée d’affect et de représentations mentales désagréables, se substitue à la précédente. Dorénavant, dans une situation similaire ou voisine, la personne ne sera plus envahie sensoriellement et conservera toutes ses capacités (mentales, physiques, émotionnelles) pour analyser, décider, agir avec lucidité. Elle conserve la faculté de ressentir l'émotion sans son aspect dysfonctionnel et perturbant qui aura été définitivement neutralisé.

 

Dans cette démarche atypique, il n'y a pas de place pour l'interprétation ou l'analyse. La méthode est douce et non "intrusive". Il s'agit simplement pour la personne de se connecter à son canal sensoriel et d'y rester jusqu'à l'aboutissement du processus de "désactivation de la source émotionnelle".

 

Les bénéfices de cet apaisement émotionnel durable sont rapides et multiples. Les émotions étant au coeur de nos vies, chacun est potentiellement concerné (enfants, adolescents, adultes de tous âges), dans tous les domaines de sa vie (personnelle, familiale, professionnelle…)

 

 

RDV en présence (à La Grande Oasis, en entreprise, autre lieu au besoin) ou en visio-conférence.

Yzabelle CHABBERT

0.782.793.193.

yzabelle.chabbert@lilo.org